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¿Cómo controlar y afrontar el estrés ante la pandemia?

¿Cómo controlar y afrontar el estrés ante la pandemia?

El tema del coronavirus es un problema que nos genera temor, ansiedad, nerviosismo y preocupación ante la incertidumbre del efecto que tendrá a largo plazo y el querer proteger a la gente que más queremos. Sin embargo, afrontar el estrés así como controlarlo nos permitirá mantener un ambiente más saludable en el lugar que nosLeer más sobre ¿Cómo controlar y afrontar el estrés ante la pandemia?[…]

Alimentación y nutrición ante la crisis del COVID-19

Alimentación y nutrición ante la crisis del COVID-19

Hoy en día en México y en el mundo se presenta una gran crisis ante la pandemia del coronavirus. ¿Qué es el coronavirus y por qué representa un gran problema? Para empezar, el coronavirus es un conjunto de virus, que en humanos pueden originar un conjunto de afecciones respiratorias leves que puede ser un resfriadoLeer más sobre Alimentación y nutrición ante la crisis del COVID-19[…]

La realidad de los productos light

La realidad de los productos light

  Como lo mencioné en el artículo “Yoga y alimentación”, actualmente existe un crecimiento significativo de las industrias de alimentos, en los cuales nos han vendido una inmensidad de productos procesados y altamente procesados como los refrescos, pastelillos, panes, galletas, papas, etc. Aunado a lo anterior, existe también una alta preocupación por la dieta mundialLeer más sobre La realidad de los productos light[…]

Más energía y vitalidad con los Superfoods

Más energía y vitalidad con los Superfoods

La cúrcuma se obtiene del rizoma de una planta conocida como Curcuma longa que se caracteriza por su color amarillo intenso.   La cúrcuma es un alimento originario del sudeste asiático. India se considera uno de los principales productores y consumidores de la cúrcuma. Se utiliza en Asia desde hace más de 2,500 años, preferencialmente en laLeer más sobre Más energía y vitalidad con los Superfoods[…]