Los prebióticos
Los prebióticos son un tipo de fibra vegetal que promueven el crecimiento y actividad de bacterias beneficiosas en el organismo y permiten la disminución de microorganismos patógenos. Así como se habló en artículos previos sobre los probióticos, ahora toca hablar de los prebióticos. Son menos conocidos que los probióticos, pero son igual de importantes. Cuando […]
¿Cómo tener una microbiota intestinal saludable?
Los polifenoles son compuestos vegetales que se encuentran en alimentos como la uva morada, en el chocolate negro, el té verde, el aceite de oliva y los cereales de tipo integral. Estos se han visto que promueve el crecimiento de microorganismos saludables. El día de hoy te hablaré sobre cómo mejorar tu microbiota intestinal, que, […]
Descubre la nutrición holística
¿Qué caracteriza a la medicina holística y por qué es tan diferente a la medicina tradicional? Bueno, una de las principales diferenciaciones es que la medicina holística considera a la persona como un ser pleno y completo, integrada por la parte emocional, espiritual y física. Ahora en el sentido de la nutrición holística, es aquella […]
Conoce los beneficios de la canela
La canela es una especia originaria de una isla del continente asiático conocida como Ceylan, Sri Lanka y del sur de India. La canela como especia data en los escritos chinos pasados de 4,000 a.C. Su nombre botánico Cinnamomum deriva del término hebráico y arábico amomon, el cual significa «planta de especias fragantes». En […]
Superfood y espiritualidad
En este artículo te hablaremos sobre los superfoods y su relación con la energía, pero antes de iniciar me gustaría explicarte qué son los superfoods. El término superfood definido por el Oxford English Dictionary es aquel alimento rico en nutrientes que provee beneficios a la salud y el bienestar humano. El acaí es una […]
¿Cómo habla tu cuerpo?
Al nacer, se te dio el regalo más preciado que es tu CUERPO. Ese maravilloso templo, donde habita tu alma, tu mente, tu espíritu, donde habitas TÚ. Para cada persona, cada cuerpo representa un universo único. El cuerpo humano es considerado la maquina más sabia e inteligente, realiza miles de millones de procesos en microsegundos, […]
Y colorín colorado esta etapa se ha acabado…
Existen momentos en nuestra vida donde nos sentimos a tope, donde nos gustaría pausar el tiempo y simplemente extenderlo un poco más. Se siente como cuando estas teniendo un muy buen sueño y no quieres despertar. Momentos que quisiéramos hacer eternos ¿Sabes que es lo único seguro en esta vida? El cambio. Terminar una etapa […]