Tips para poder conciliar mejor el sueño
¿Qué pasa cuando tenemos problemas para dormir? El factor del sueño forma parte esencial en nuestra salud y bienestar. Así como el título lo dice, en este artículo te hablaré sobre técnicas para poder dormir y conciliar el sueño. Te preguntarás ¿por qué hablo del sueño? Bueno, así como lo podrás haber leído en artículo […]
Propiedades del cardamomo
Para empezar, me gustaría hacerte la pregunta ¿tú sabes qué es el cardamomo y cómo se puede utilizar? El cardamomo es una fruta seca de color verde con origen hindú que proviene de la especie perenne Elettaria cardamomun que se utiliza principalmente como especia, adicionado de funciones medicinales. El cardamomo tiene múltiples variedades, sin embargo, […]
Mito sobre los carbohidratos
Para empezar este artículo vamos a definir el concepto de los carbohidratos. Los carbohidratos o también conocidos como hidratos de carbono son una de las fuentes principales de energía en la dieta del ser humano. Estos se encuentran en la naturaleza en distintas formas: monosacáridos (uno solo) y disacáridos (en pares) que son la glucosa, […]
Descubre la nutrición holística
¿Qué caracteriza a la medicina holística y por qué es tan diferente a la medicina tradicional? Bueno, una de las principales diferenciaciones es que la medicina holística considera a la persona como un ser pleno y completo, integrada por la parte emocional, espiritual y física. Ahora en el sentido de la nutrición holística, es aquella […]