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¿Cómo tener una microbiota intestinal saludable?

¿Cómo tener una microbiota intestinal saludable?

Los polifenoles son compuestos vegetales que se encuentran en alimentos como la uva morada, en el chocolate negro, el té verde, el aceite de oliva y los cereales de tipo integral. Estos se han visto que promueve el crecimiento de microorganismos saludables. El día de hoy te hablaré sobre cómo mejorar tu microbiota intestinal, que,Leer más sobre ¿Cómo tener una microbiota intestinal saludable?[…]

Los probióticos

Los probióticos

Generalmente hablamos de probióticos como bacteriasde la leche, sin embargo, también pueden proceder de levaduras. El día de hoy te hablaré de un elemento muy importante en la alimentación, los probióticos. Seguramente haz escuchado hablar de él y en caso de que no, en este artículo te daré la mayor información posible. Para empezar, me gustaría abordar elLeer más sobre Los probióticos[…]